Nach meiner Definition immer dann, wenn eine Bewegung oder Aktivität nur mit dem Ziel der körperlichen Bewegung ausgeführt wird. Wenn ich also um den See jogge, oder ins Fitness Center gehe, ist das Sport.
Wenn ich aber zu Fuß oder mit dem Rad zur Arbeit fahre oder die Kinder zur Schule begleite, hat die Bewegung einen Zweck, der über die reine Bewegung hinausgeht. Dazu zählt übrigens auch der Radausflug am Wochenende mit der Familie, oder der Wanderurlaub den ich anstelle der Flugreise oder des Cluburlaubs unternehme.
Und dann gibt es natürlich noch „richtiges“ Training. Das ist systematische Leistungsverbesserung – möglichst noch nach einem strukturierten Plan – auf ein persönliches Ziel hin, wie z.B. einen Marathon, Triathlon etc.